木子新闻 1568482-5 (muzi.com)霞妹妹，吴敏霞训练中嫣然一笑。伤病，是他能否坚持到2010年的最大障碍木子新闻 1568482-6 (muzi.com)
接下来是谁是偶像木子新闻 1568482-7 (muzi.com)
7月份，跳水公主郭晶晶将第6次出征游泳世锦赛。但她一句“不知道会跳到什么时候”让人们浮想联翩。也许，人们应该习惯这样的假设：某场比赛后，郭晶晶仪态万方地出现，“今天是我的告别赛，我要感谢我的家人。”木子新闻 1568482-8 (muzi.com)
好在，从当年的高敏、伏明霞，再到如今的郭晶晶，中国跳水队历来不缺少优质偶像。但接下来是谁呢？木子新闻 1568482-9 (muzi.com)
她可以神态自若地说起兄长和母亲的相继离世，但谈及比赛中的失误，她却是一脸痛苦状：“那一刻，我恨不能扎进水底，太丢人了！”像师姐们一样，19岁的何姿留着俏丽的马尾辫，但长度却比其他人长。跳水时必须要把辫子对折再绑起来，否则在起跳和翻腾的时候，辫梢打在脸上，很疼。木子新闻 1568482-10 (muzi.com)
这种疼痛的感觉，她好久都没有了。木子新闻 1568482-11 (muzi.com)
1997年，从事体操运动的何姿被爸爸“骗”到了游泳池。随后，教练用一根绳子绑住她的腰，将她往水里扔。“我害怕极了，扯着嗓子喊救命，整个池子的人都能听到我的尖叫，”何姿说。木子新闻 1568482-12 (muzi.com)
她没想到，回家后等待自己的是父亲激烈的批评。“整个池子就你一个人喊救命，怎么这么没有出息？游泳是为了让你活命，而不是丢命。”木子新闻 1568482-13 (muzi.com)
逐渐地，哭喊声少了，在她入水后的喝彩声多了起来。爸爸也仿佛看到了改变孩子命运的希望。他带着她东奔西走，希望能找到一个收留何姿的地方。在无数次碰壁后，1999年，经一位师兄介绍，广西人何姿终于在广东队扎下了根。木子新闻 1568482-14 (muzi.com)
直到现在，何姿对父亲都没有任何怨言，“我本来有哥哥，得白血病走了，这才有的我。妈妈在我4岁时就去世了，爸爸拉扯我特别不容易，自己还要赚钱工作。”木子新闻 1568482-15 (muzi.com)
单亲家庭，小小年纪出来讨生活，让何姿过早品尝了世态炎凉。她希望能出人头地，给爸爸在北京买套房子。不用大，够住就行，“南方夏天热，冬天潮，不舒服。”木子新闻 1568482-16 (muzi.com)
但她没有将想法表达出来，她每两周才给爸爸打电话一次，通话主题也很单薄，“说不了什么话，就是告诉他一切都好，训练很努力，让他多注意身体。他从来不来北京看我训练，也不会到各地看我的比赛。”她害怕自己无意间泄露出的只言片语，让远在广西的父亲担心。木子新闻 1568482-17 (muzi.com)
何姿的运动生涯并不顺畅。她2006年10月入选国家队，师从胡恩勇，后者曾调教出奥运冠军孙淑伟等，当时组里还有秦凯等队员。刚一进队时，何姿非常不适应，觉得这里每一个人水平都特别高，“干什么都害怕！另外自己很差，差到出去比赛都觉得丢脸。”木子新闻 1568482-18 (muzi.com)
在拼命追赶的过程中，何姿也被裹挟着推上了国际舞台：2006年12月多哈亚运会，她是女子1米板冠军，3米板亚军；2007年墨尔本游泳世锦赛上，她又赢得1米板桂冠。尽管一出手便获得满堂彩，何姿对自己的定位还是很清楚。“怎么可能去世锦赛？木子新闻 1568482-19 (muzi.com)
那时候我没什么压力，就是觉得自己很差很丢脸，但比赛前看到其他国外选手真的很厉害，激发了我的斗志。我是属于那种遇到强手就兴奋的类型。”木子新闻 1568482-20 (muzi.com)
这种思想也左右了她在对待奥运会的资格上，“1米板不是奥运会比赛项目，加上我刚进国家队，不可能这么快就能选拔上奥运阵容。如果真让我去参加奥运会，我反倒应付不了那些状况。”木子新闻 1568482-21 (muzi.com)
但 “状况”说来就来。2007年6月28日，2008年北京奥运会跳水选拔赛（佛山站）女子双人3米板预赛，何姿与雅典双人跳台冠军李婷配对，在第二轮动作 201B（向内翻腾半周屈体）难度系数2.0，何姿竟跳成了401B（向后翻腾半周屈体）。两人就像对方一面镜子，空中动作整齐划一，却是相反方向。直到现场播报员说出“零分”这一残酷的宣判时，人们才意识到何姿失误了。木子新闻 1568482-22 (muzi.com)
何妹妹木子新闻 1568482-23 (muzi.com)
“ 那天，其实我站在板上的时候一直在想动作，因为跟训练不是同一个动作，比赛前临时才换的。可能是我不注意，也可能是太注意了，一直念着另外那个动作要领，在板上就错了。但我没有回过神来，在空中我斜着眼睛看李婷的时候，人都傻掉了。”“我觉得特对不起李婷，”她说，“只希望一直在水里待下去，永远不起来。 ”木子新闻 1568482-24 (muzi.com)
脑子一片空白，何姿不记得那天是怎样离开的泳池，只知道自己关掉了手机，不接任何人的电话和信息，也没有出现在食堂里。“我要躲起来，隐身，谁都不要找我。太丢脸了！出现这样的低级失误，我不知道该怎样面对大家。”木子新闻 1568482-25 (muzi.com)
这还只是她噩梦的开始。2008年3月19日，全国跳水冠军暨奥运选拔赛在合肥拉开帷幕。在女子1米板预赛中，何姿在第四跳走板时出现问题，直接跳到了水里。由于这个动作没有完成，裁判一致给出了零分，最后位列第四十位。木子新闻 1568482-26 (muzi.com)
好在两天后，她赢得了3米板的胜利。但主要对手郭晶晶和吴敏霞没参加单人的角逐，只参加双人比赛。木子新闻 1568482-27 (muzi.com)
何姿在博客里曾如此回忆第二个零分：“刚从水里起来并没有任何的感觉，每见到一个为我加油的朋友，我都想跟他们说，我完了。回到座位时，眼泪就一滴滴地流下来，我总以为我很坚强??其实一直是自欺欺人。木子新闻 1568482-28 (muzi.com)
“回房间，不回任何信息，不接任何电话，包括爸爸。 只想悄悄地躲起来。不过现在想想，根本没什么大不了的！只是现在才知道，自己并不是想象中的那么坚强。”两个零分，是何姿必须经历的成人礼。木子新闻 1568482-29 (muzi.com)
从开始的丢脸，到后来的淡然。她知道，很多运动员都有过失误，也跳过零分，包括自己的偶像郭晶晶，也在1998年美国友好运动会上制造过零分一跳。木子新闻 1568482-30 (muzi.com)
2008年底国家队再组建时，何姿被分配到了钟少珍教练组，队友包括郭晶晶和王峰两名老队员。近距离接触郭姐，何姿觉得她就像一个大姐姐。木子新闻 1568482-31 (muzi.com)
“郭姐2月底才回队，再加上我们轮流外出比赛，我和她也就相处了两个月。训练时大家计划不一样，不在一起，都是岔开的，但碰到时也会聊天、开玩笑。训练中我要是遇到某个技术跳得不好，她也会在一旁看，给我参考建议。”木子新闻 1568482-32 (muzi.com)
经过在国家队近三年的打磨，何姿承认自己的技术有了很大改进，听到别人夸奖“你的动作比以前漂亮多了”，会比赞她“美女”更开心。木子新闻 1568482-33 (muzi.com)
7月份的罗马世锦赛上，何姿和郭晶晶并肩作战女子3米板，但是她拒绝把自己列为郭晶晶的接班人。木子新闻 1568482-34 (muzi.com)
“我现在距离这个目标还太远了。每一天，我想到的就是好好训练，完善自己，因为在国家队训练的人都是高手，尤其是现在我和郭姐一个组。每次看她训练，我都特别羡慕，她的动作非常漂亮。我经常想，什么时候能跳到她那样呢。她简直是把女孩子该有的力度和柔美，都展示出来了。”木子新闻 1568482-35 (muzi.com)
“世锦赛我没有压力，有郭姐在呢，我是抱着学习的心态。我没有参加过3米板大赛的经验。在国际赛台上我还是一个新人，经验特别少，还有这半年多来我跟钟练之后，动作质量提高了很多，我还需要很长很长一段时间去修炼自己，这样站在赛场上才会更有自信。”木子新闻 1568482-36 (muzi.com)
“我的特点是力量强，完成动作不吃力，没有难点动作，但也没有什么特别突出的动作。但和郭姐相比，我还差得远呢。”钟少珍也希望她能找到超越的目标。在6月份的集训中，她会指着郭晶晶对何姿说，“你看看她的幅度节奏，都协调，希望你能做到。”木子新闻 1568482-37 (muzi.com)
国家队领队周继红也承认，何姿的确具备了将来取代郭晶晶王位的潜力，“何姿的内在力强（力量很强），跳难度动作毫不费力，但她的动作整体很粗，需要细细打磨，也需要时间和大赛经验的积累。”木子新闻 1568482-38 (muzi.com)
当年一手炮制出“亮晶晶”的周继红还暗示，能否成为郭晶晶的接班人，还要看她的努力。木子新闻 1568482-39 (muzi.com)
