豆腐蜂蜜面膜木子新闻 1570156-5 (muzi.com)做法：木子新闻 1570156-6 (muzi.com)
1、将一块豆腐捣碎，用纱布过滤水分。木子新闻 1570156-7 (muzi.com)
2、将15毫克面粉和5毫克蜂蜜搅拌均匀。木子新闻 1570156-8 (muzi.com)
3、涂于脸上，20分钟后洗净即可。木子新闻 1570156-9 (muzi.com)
功效：令肌肤白里透红。木子新闻 1570156-10 (muzi.com)
日本护肤食品：绿茶美白消脂木子新闻 1570156-11 (muzi.com)代表明星：松隆子木子新闻 1570156-12 (muzi.com)
绿茶的主要成分儿茶素能抵御伤害肌肤的自由基，有抗氧化之功效。常喝绿茶还有助于预防紫外线的伤害，从而促进新陈代谢、强化微循环、减低肌肤底层黑色素的沉积，让肌肤细嫩、美白。此外，绿茶还有杀菌功效，可时刻保持口气清新。木子新闻 1570156-13 (muzi.com)
绿茶去角质木子新闻 1570156-14 (muzi.com)做法：木子新闻 1570156-15 (muzi.com)
1、将绿茶粉末与去角质霜混合搅拌均匀，然后放入冰箱。木子新闻 1570156-16 (muzi.com)
2、用时将之涂抹于皮肤粗糙部位，如脚跟、手肘等处，再进行去角质程序。木子新闻 1570156-17 (muzi.com)
功效：在磨去死皮之余能补充水分、滋润肌肤。木子新闻 1570156-18 (muzi.com)
韩国护肤食品：泡菜净化肠胃木子新闻 1570156-19 (muzi.com)代表明星：李英爱木子新闻 1570156-20 (muzi.com)
韩国的影视女星大多肌肤白皙红润，秘密就在于她们常吃泡菜。木子新闻 1570156-21 (muzi.com)
腌制泡菜时需经过发酵，而发酵过程中产生的乳酸菌不仅使泡菜更具美味，还能使肠道保持健康，对于肥胖、高血压、糖尿病、净化系统等十分有效。若与其他蔬菜等纤维类食物一同进食，更有助于排走体内废物、降低暗疮的发生几率。木子新闻 1570156-22 (muzi.com)
韩国泡菜DIY木子新闻 1570156-23 (muzi.com)做法：木子新闻 1570156-24 (muzi.com)
1、将大白菜洗净，浸水后捞出，再加入大蒜茸、辣椒粉及少许糖搅拌。木子新闻 1570156-25 (muzi.com)
2、以重物压至入味，大约两天即可食用。木子新闻 1570156-26 (muzi.com)
功效：保持肠道健康，清洁体内废物，令肌肤自然红润。木子新闻 1570156-27 (muzi.com)
泰国护肤食品：木瓜平衡油脂木子新闻 1570156-28 (muzi.com)代表明星：Tata Young木子新闻 1570156-29 (muzi.com)
泰国美女的肌肤总是显得那么清新、有活力，营养师指出都因她们非常懂得利用营养丰富的木瓜来保养肌肤。木子新闻 1570156-30 (muzi.com)
木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，而其中的维生素A还有助于皮脂正常分泌、减低肌肤水分流失，从而让肌肤显得明亮、清新。此外，木瓜含有丰富的木瓜酶，更有润滑肌肤的作用。木子新闻 1570156-31 (muzi.com)
木瓜燕麦面膜木子新闻 1570156-32 (muzi.com)做法：木子新闻 1570156-33 (muzi.com)
1、将燕麦片放入水中浸泡6～8小时。木子新闻 1570156-34 (muzi.com)
2、木瓜榨汁，加入脱脂牛奶，再与过滤后的燕麦搅拌。木子新闻 1570156-35 (muzi.com)
3、敷于脸上10～20分钟，最后用清水洗净即可。木子新闻 1570156-36 (muzi.com)
功效：改善肌肤粗糙、角质堆积状况。木子新闻 1570156-37 (muzi.com)
TIPS：吃法要得宜木子新闻 1570156-38 (muzi.com)
若想让食物的优质营养完全被吸收，就必须配合适当的食用方法。木子新闻 1570156-39 (muzi.com)
