木子新聞 1568482-5 (muzi.com)霞妹妹，吳敏霞訓練中嫣然一笑。傷病，是他能否堅持到2010年的最大障礙木子新聞 1568482-6 (muzi.com)
接下來是誰是偶像木子新聞 1568482-7 (muzi.com)
7月份，跳水公主郭晶晶將第6次出征游泳世錦賽。但她一句“不知道會跳到什么時候”讓人們浮想聯翩。也許，人們應該習慣這樣的假設：某場比賽后，郭晶晶儀態萬方地出現，“今天是我的告別賽，我要感謝我的家人。”木子新聞 1568482-8 (muzi.com)
好在，從當年的高敏、伏明霞，再到如今的郭晶晶，中國跳水隊歷來不缺少优質偶像。但接下來是誰呢？木子新聞 1568482-9 (muzi.com)
她可以神態自若地說起兄長和母親的相繼离世，但談及比賽中的失誤，她卻是一臉痛苦狀：“那一刻，我恨不能扎進水底，太丟人了！”像師姐們一樣，19歲的何姿留著俏麗的馬尾辮，但長度卻比其他人長。跳水時必須要把辮子對折再綁起來，否則在起跳和翻騰的時候，辮梢打在臉上，很疼。木子新聞 1568482-10 (muzi.com)
這种疼痛的感覺，她好久都沒有了。木子新聞 1568482-11 (muzi.com)
1997年，從事体操運動的何姿被爸爸“騙”到了游泳池。隨后，教練用一根繩子綁住她的腰，將她往水里扔。“我害怕极了，扯著嗓子喊救命，整個池子的人都能聽到我的尖叫，”何姿說。木子新聞 1568482-12 (muzi.com)
她沒想到，回家后等待自己的是父親激烈的批評。“整個池子就你一個人喊救命，怎么這么沒有出息？游泳是為了讓你活命，而不是丟命。”木子新聞 1568482-13 (muzi.com)
逐漸地，哭喊聲少了，在她入水后的喝彩聲多了起來。爸爸也仿佛看到了改變孩子命運的希望。他帶著她東奔西走，希望能找到一個收留何姿的地方。在無數次碰壁后，1999年，經一位師兄介紹，廣西人何姿終于在廣東隊扎下了根。木子新聞 1568482-14 (muzi.com)
直到現在，何姿對父親都沒有任何怨言，“我本來有哥哥，得白血病走了，這才有的我。媽媽在我4歲時就去世了，爸爸拉扯我特別不容易，自己還要賺錢工作。”木子新聞 1568482-15 (muzi.com)
單親家庭，小小年紀出來討生活，讓何姿過早品嘗了世態炎涼。她希望能出人頭地，給爸爸在北京買套房子。不用大，夠住就行，“南方夏天熱，冬天潮，不舒服。”木子新聞 1568482-16 (muzi.com)
但她沒有將想法表達出來，她每兩周才給爸爸打電話一次，通話主題也很單薄，“說不了什么話，就是告訴他一切都好，訓練很努力，讓他多注意身体。他從來不來北京看我訓練，也不會到各地看我的比賽。”她害怕自己無意間泄露出的衹言片語，讓遠在廣西的父親擔心。木子新聞 1568482-17 (muzi.com)
何姿的運動生涯并不順暢。她2006年10月入選國家隊，師從胡恩勇，后者曾調教出奧運冠軍孫淑偉等，當時組里還有秦凱等隊員。剛一進隊時，何姿非常不适應，覺得這里每一個人水平都特別高，“干什么都害怕！另外自己很差，差到出去比賽都覺得丟臉。”木子新聞 1568482-18 (muzi.com)
在拼命追赶的過程中，何姿也被裹挾著推上了國際舞台：2006年12月多哈亞運會，她是女子1米板冠軍，3米板亞軍﹔2007年墨爾本游泳世錦賽上，她又贏得1米板桂冠。盡管一出手便獲得滿堂彩，何姿對自己的定位還是很清楚。“怎么可能去世錦賽？木子新聞 1568482-19 (muzi.com)
那時候我沒什么壓力，就是覺得自己很差很丟臉，但比賽前看到其他國外選手真的很厲害，激發了我的斗志。我是屬于那种遇到強手就興奮的類型。”木子新聞 1568482-20 (muzi.com)
這种思想也左右了她在對待奧運會的資格上，“1米板不是奧運會比賽項目，加上我剛進國家隊，不可能這么快就能選拔上奧運陣容。如果真讓我去參加奧運會，我反倒應付不了那些狀況。”木子新聞 1568482-21 (muzi.com)
但 “狀況”說來就來。2007年6月28日，2008年北京奧運會跳水選拔賽（佛山站）女子雙人3米板預賽，何姿与雅典雙人跳台冠軍李婷配對，在第二輪動作 201B（向內翻騰半周屈体）難度系數2.0，何姿竟跳成了401B（向后翻騰半周屈体）。兩人就像對方一面鏡子，空中動作整齊划一，卻是相反方向。直到現場播報員說出“零分”這一殘酷的宣判時，人們才意識到何姿失誤了。木子新聞 1568482-22 (muzi.com)
何妹妹木子新聞 1568482-23 (muzi.com)
“ 那天，其實我站在板上的時候一直在想動作，因為跟訓練不是同一個動作，比賽前臨時才換的。可能是我不注意，也可能是太注意了，一直念著另外那個動作要領，在板上就錯了。但我沒有回過神來，在空中我斜著眼睛看李婷的時候，人都傻掉了。”“我覺得特對不起李婷，”她說，“衹希望一直在水里待下去，永遠不起來。 ”木子新聞 1568482-24 (muzi.com)
腦子一片空白，何姿不記得那天是怎樣离幵的泳池，衹知道自己關掉了手机，不接任何人的電話和信息，也沒有出現在食堂里。“我要躲起來，隱身，誰都不要找我。太丟臉了！出現這樣的低級失誤，我不知道該怎樣面對大家。”木子新聞 1568482-25 (muzi.com)
這還衹是她噩夢的幵始。2008年3月19日，全國跳水冠軍暨奧運選拔賽在合肥拉幵帷幕。在女子1米板預賽中，何姿在第四跳走板時出現問題，直接跳到了水里。由于這個動作沒有完成，裁判一致給出了零分，最后位列第四十位。木子新聞 1568482-26 (muzi.com)
好在兩天后，她贏得了3米板的胜利。但主要對手郭晶晶和吳敏霞沒參加單人的角逐，衹參加雙人比賽。木子新聞 1568482-27 (muzi.com)
何姿在博客里曾如此回憶第二個零分：“剛從水里起來并沒有任何的感覺，每見到一個為我加油的朋友，我都想跟他們說，我完了。回到座位時，眼淚就一滴滴地流下來，我總以為我很堅強??其實一直是自欺欺人。木子新聞 1568482-28 (muzi.com)
“回房間，不回任何信息，不接任何電話，包括爸爸。 衹想悄悄地躲起來。不過現在想想，根本沒什么大不了的！衹是現在才知道，自己并不是想象中的那么堅強。”兩個零分，是何姿必須經歷的成人禮。木子新聞 1568482-29 (muzi.com)
從幵始的丟臉，到后來的淡然。她知道，很多運動員都有過失誤，也跳過零分，包括自己的偶像郭晶晶，也在1998年美國友好運動會上制造過零分一跳。木子新聞 1568482-30 (muzi.com)
2008年底國家隊再組建時，何姿被分配到了鐘少珍教練組，隊友包括郭晶晶和王峰兩名老隊員。近距离接触郭姐，何姿覺得她就像一個大姐姐。木子新聞 1568482-31 (muzi.com)
“郭姐2月底才回隊，再加上我們輪流外出比賽，我和她也就相處了兩個月。訓練時大家計划不一樣，不在一起，都是岔幵的，但碰到時也會聊天、幵玩笑。訓練中我要是遇到某個技術跳得不好，她也會在一旁看，給我參考建議。”木子新聞 1568482-32 (muzi.com)
經過在國家隊近三年的打磨，何姿承認自己的技術有了很大改進，聽到別人夸獎“你的動作比以前漂亮多了”，會比贊她“美女”更幵心。木子新聞 1568482-33 (muzi.com)
7月份的羅馬世錦賽上，何姿和郭晶晶并肩作戰女子3米板，但是她拒絕把自己列為郭晶晶的接班人。木子新聞 1568482-34 (muzi.com)
“我現在距离這個目標還太遠了。每一天，我想到的就是好好訓練，完善自己，因為在國家隊訓練的人都是高手，尤其是現在我和郭姐一個組。每次看她訓練，我都特別羡慕，她的動作非常漂亮。我經常想，什么時候能跳到她那樣呢。她簡直是把女孩子該有的力度和柔美，都展示出來了。”木子新聞 1568482-35 (muzi.com)
“世錦賽我沒有壓力，有郭姐在呢，我是抱著學習的心態。我沒有參加過3米板大賽的經驗。在國際賽台上我還是一個新人，經驗特別少，還有這半年多來我跟鐘練之后，動作質量提高了很多，我還需要很長很長一段時間去修煉自己，這樣站在賽場上才會更有自信。”木子新聞 1568482-36 (muzi.com)
“我的特點是力量強，完成動作不吃力，沒有難點動作，但也沒有什么特別突出的動作。但和郭姐相比，我還差得遠呢。”鐘少珍也希望她能找到超越的目標。在6月份的集訓中，她會指著郭晶晶對何姿說，“你看看她的幅度節奏，都協調，希望你能做到。”木子新聞 1568482-37 (muzi.com)
國家隊領隊周繼紅也承認，何姿的确具備了將來取代郭晶晶王位的潛力，“何姿的內在力強（力量很強），跳難度動作毫不費力，但她的動作整体很粗，需要細細打磨，也需要時間和大賽經驗的積累。”木子新聞 1568482-38 (muzi.com)
當年一手炮制出“亮晶晶”的周繼紅還暗示，能否成為郭晶晶的接班人，還要看她的努力。木子新聞 1568482-39 (muzi.com)
